Киноа с овесени ядки, банани и ягоди здравословно

5.0

от общо 126 глас

Време: 20 мин.
Ниво: лесно
Порции: 2

Киноа с овесени ядки, банани и ягоди

Смиламе ядките в чопър или кафемелачка (по желание, може да оставим и цели).
Поставяме ги в тенджерка и добавяме мялкото и водата. Оставяме сместа да заври.
Снемаме от котлона, оставяме леко да изстине и добавяме киноата. Разбъркваме внимателно.
Нарязваме плодовете и ги добавяме.
По желание, преди сервиране добавяме бучка масло.

Пълнени тиквички с пилешко месо по мексикански За соса Енчилада: в тиган загряваме зехтина и сотир...

Чай "Ърл грей" с бейлис Във вече готовият чай добавяме меда и разбъркваме добре. Прибавяме прясното мляко и бейлиса. Разбъркв...

Още от : десерти предястия вегетариански закуски здравословно

0 Коментара