|
|
- здравословно
-
Какво трябва да знаете за плодовата салата?
Плодовата салата е чудесна алтернатива на закуската или обяда и е любим десерт на много хора, които предпочитат да заместят сладкишите и шоколадите с нея. -
Есенни рецепти за малки и големи
Есента дойде и носи със себе си много вкусове и цветна палитра, стоплящи сърцето в студените дни. -
Полезни ли са смутитата и как може да си ги приготвите у дома?
Смути е нетипична напитка, приготвяна от плодове и/или зеленчуци, както и млечни продукти, сокове, семена и други добавки за по-наситен вкус.
-
Млечният шоколад стимулира работата на мозъка
02.07.2012
Яденето на млечен шоколад ни прави по-умни. Сладкото изкушение съдържа вещества, които действат като стимуланти - теобромин, фенетиламин и кофеин, съобщиха американски учени. Според тях чрез употребата на шоколад можем да постигнем стимулиращите ефекти, които от своя страна водят до подобрена работа на мозъка.
-
Да засилим приема на витамини преди пролетта
02.07.2012
Хранителният режим през пролетта трябва да осигурява по-голямата част от дневната калорийна нужда на организма, без да го лишава от основните хранителни съставки - мазнини, белтъчини и въглехидрати.
-
Канелата контролира високото кръвно налягане
02.07.2012
Подправките не само да придават по-различен вкус на нашите кулинарни творения, но и лекуват различни болки и неразположения. Предлагаме ви няколко подбрани екзотични добавки и описание на техните лечебни качества.
-
Как да поддържаме балансирана вегетарианска диета
02.07.2012
Да поддържаме балансирана вегетарианска диета може би ви изглежда много сложно, но ние от сп. Пудриера ви уверяваме, че с правилен подход можете да ядете храните, които обичате, но и които доставят на организма ви необходимите хранителни вещества. Тялото ви се нуждае от здравословен начин на живот, за да се чувства и духът ви на място и в добра кондиция. Дори да ви се струва невероятно една вегетарианска диета да поддържа приема на витамините и минералите, от които се нуждаете, това е факт. В комбинацията на вегетарианство и диета, инстинктивно човек си представя ограничение, лишение и съответно недостиг на едно или друго вещество.
-
Силата на мисълта помага и за килограмите
02.07.2012
Всяка година милиони хора по света хвърлят големи суми и усилия за диети, фитнес, добавки, операции, но специалистите започват да се съмняват дали проблемът със затлъстяването е свързан само с храната и упражненията.
-
Кафето засилва паметта
02.07.2012
Новооткрити качества на кафето може да доведат до нови начини за предотвратяване на загубата на памет в напреднала възраст.
-
Четири кафета дневно намаляват риска от диабет
02.07.2012
Пиенето на четири чаши кафе на ден намалява риска от развиване на диабет, откриха германски специалисти в ново европейско проучване. Темата на изследването им била връзката между храненето и диабета и в него взели участие 42 659 души.
-
Вареното може да е по-полезно от суровото
02.07.2012
Краят на зимата и началото на пролетта е най-трудният за организма сезон, защото тогава той се нуждае от повече витамини. Диетолозите препоръчват през този период особено да се увеличи консумацията на варени или приготвени на пара зеленчуци, тъй като по правило те са по-полезни отколкото суровите, пишат от Здраве.бг.
-
Хранене според кръвната група
02.07.2012
Класификация разделя човешката кръв на тип А, тип В, тип AB и тип О. Всяка от тях е по-податлива към едни заболявания в сравнение с други. Има определени храни, подходящи за съответните кръвни групи, които биха помогнали за превенция. Ако се съобразяваме с тях, може да постигнем цялостно добро здравословно състояние.
-
Млякото ни прави по-умни
02.07.2012
Млякото ни прави по-умни. Оказва се, че напитката е полезна не само за костите и зъбите, както досега се смяташе, но и за паметта. Според най-новото проучване хората, които редовно пият мляко, айрян, сирене и кашкавал, се справят по-добре на тестове за интелигентност.