|
|
- здравословно
-
Какво трябва да знаете за плодовата салата?
Плодовата салата е чудесна алтернатива на закуската или обяда и е любим десерт на много хора, които предпочитат да заместят сладкишите и шоколадите с нея. -
Есенни рецепти за малки и големи
Есента дойде и носи със себе си много вкусове и цветна палитра, стоплящи сърцето в студените дни. -
Полезни ли са смутитата и как може да си ги приготвите у дома?
Смути е нетипична напитка, приготвяна от плодове и/или зеленчуци, както и млечни продукти, сокове, семена и други добавки за по-наситен вкус.
-
За минералите и тяхната сила (първа част)
02.07.2012
Витамините и минералите са изключително важни вещества за изграждането на нашия организъм и за правилното му функциониране.
-
Доматът, витаминозна бомба
02.07.2012
Зеленчукът домат, Solanum lycopersicum, e храстовидно многогодишно растение от семейство Картофови. Те произлизат от Южна Америка, по-конкретно от западното крайбрежие на континента и островите Галапагос.
-
Как да си съставим здравословно меню? (част 1)
02.07.2012
Независимо дали искате да свалите 4 или 20 килограма или просто ви се ще да се храните разумно, всеки път изниква един и същи въпрос: ‘’как да си съставя меню’’?
-
Канелата - шампион по антиоксиданти и от полза за кръвната захар
02.07.2012
Канелата е една от подправките с най-високо съдържание на антиоксиданти. Уважавана от почти всяка култура от векове, тя се откроява със своите сладък вкус и приятен специфичен аромат.
-
Най-полезните пролетни зеленчуци
02.07.2012
Пуква първа пролет и всичко се раззеленява. Всичко зелено е полезно за организма. Пролетните зеленчуци осигуряват някои от най-високите нива на витамин К, желязо и фитонутриенти, които предпазват организма от хронични заболявания. По принцип пролетните храни са най-полезни за консумиране през пролетта.
-
Английската сол и нейните позабравени свойства
02.07.2012
Много хора щом чуят „английска сол”, първото за което се сещат е за клизми, детоксикация и като цяло за разхлабващото й действие. Но има и още много свойства, които притежава това вещество и те далеч не са свързани с комфорта на дебелото ни черво.
-
Полезните свойства на копъра
02.07.2012
Според изследвания ползите за здравето от копъра включват добро храносмилане, превенция на рака, срещу проблеми със съня, хълцане, диария, менструални нарушения, респираторни заболявания и др. Подпомага и грижите за устната кухина.
-
Алое вера, чудодейното лекарство от природата
02.07.2012
Алое вера, Aloe, е едно от най-популярните и полезни растения, с които ни е дарила природата.
-
Храни, богати на желязо
02.07.2012
Желязото е минералът, който е от съществено значение за хемоглобина (субстанцията в кръвта, която отговаря за снабдяването на организма с кислород). Липсата му в организма може да причини анемия.
-
Храни, които могат да предизвикат главоболие
02.07.2012
Известно е, че консумацията на някои храни може да предизвика главоболие. Воденето на хранителен дневник помага да се установи кои храни водят до проблема и следва да се избягват, подчертават експерти.
-
Медът - лекарство и храна, която се усвоява 100 процента от организма
02.07.2012
Голямото значение на меда като храна за нормалното развитие на организма е установено както по емпиричен, така и по научно-експериментален път.
-
Киселото мляко – дар от природата
02.07.2012
Киселото мляко е ценен продукт, с който ние, като българи, трябва да се гордеем. Чудесно е да го имаме подръка, но нека и не забравяме да го слагаме колкото се може по-често на масата.
-
Витамин C - "бомба" за здраве
02.07.2012
От 30-те години на миналия век, когато Витамин C за пръв път е изолиран като самостоятелно вещество.
-
Лечебното действие на вкусните сушени плодове
02.07.2012
Сигурно си спомняте от времето на вашата баба нанизраните на конец тънички шайби сушени круши и ябълки, които са украсявали цялата къща през късното лято? И които окачени на пирон са внасяли допълнителен колорит на селската и уютна къща?
-
Най-големите хранителни капани
02.07.2012
Темата за хранителните капани е толкова обширна, че може да запълни цяла книга, но ще се опитам да я обобщя в няколко параграфа.
-
Към вегетарианството се пристъпва последователно и постепенно
02.07.2012
Каквато и да е причината за решението ви да се присъедините към вегетарианците, би трябвало да пристъпвате към изпълнение на това решение последователно и постепенно. Ще ви помогнат съветите на д-р Ралица Стоева – дипломиран кинезотерапевт, автор на редица публикации, в това число и по темата.
-
Тъмният шоколад удължава живота
02.07.2012
Група учени от няколко университета в САЩ и Европейския съюз публикуваха списък на продуктите, които спомагат за „помладяване на организма и удължаване на човешкия живот“.
-
Белтъчините и тяхната роля в нашето тяло
02.07.2012
Името на белтъчините или протеинитe произлиза от гръцкото “протон”, което означава първичен, изконен, най-съществен. Протеините са комплексни образувания на 22 аминокислеини и изграждат всички органи и системи.
-
Зехтинът - универсалното лекарство
02.07.2012
Зехтинът е едно от най-полезните масла в света. Произвеждан от маслини, той съдържа микроелементи, много и различни полезни витамини и минерални вещества.
-
Хранене срещу алергии
02.07.2012
С настъпването на сезона на алергиите много хора имат нужда да променят храненето си, за да редуцират неприятните симптоми. Вижте някои от храните и билките, които способстват за контролиране на алергичните реакции на организма.