Пиле с къри
здравословно
принтирай
приготви
добави в любими
Сочно пилешко с къри
Продукти
- черен пипер на вкус
- 2 глави лук
- 1 с.л. зехтин
- 2 ч.л. къри
- 2 с.л. доматена паста
- 1 бульон пилешки
- 700 г пилешко месо бяло
- сол на вкус
- 1,5 ч.ч. кисело мляко
100 г съдържат:
- 150 калории
- 2 г мазнини
- 12 г протеини
- 7 г въглехидрати
Начин на приготвяне
- Обелваме и нарязваме лука на дребно. Оставяме го да се задуши в зехтина. Нарязваме пилешкото месо и го прибавяме към лука.
- Разтваряме кубчето пилешки бульон в гореща вода.
- Изсипваме бульона в тенджерата с месото и лука, добавяме доматите, кърито, киселото мляко, солта и черния пипер.
- Оставяме на слаб огън около 15 минути.
- Сервираме ястието горещо.
Борш
Почистваме и нарязваме зелето и едната глава цвекло на тънки ленти. Размиваме хубаво доматената паста...
Салата Табуле
Измиваме булгура и го заливаме с хладка вода, която да го покрива. Оставяме го да набъбне и да омекне...
0 Коментара
Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook