Кренвирши с ориз

Продукти

• 20 мл олио "Олинеза"
• 40 г ориз
• 1 чушка
• 2 моркова
• 2 глави лук
• 4 кренвирша
• 3 с.л. брашно
• 1 голям обелен домат
• 1 стрък целина
• 4 стръка магданоз
• сол на вкус
• 1 к.л. чубрица
• 1 с.л. червен пипер

100 г съдържат:

• 350 калории
• 29 г мазнини
• 20 г протеини
• 40 г въглехидрати

Начин на приготвяне