Ползите от консумацията на различните видове месо
![Ползите от консумацията на различните видове месо](https://assets.kulinaria.bg/attachments/pictures-images/0000/0524/MAIN-chervenoto-meso-predimstva-i-nedostatatsi.jpg?1431610423)
![Photo credit sticker 2f081510d9ec8c4cb73e1aeb055b0235c8dcc21f20ef27de7a1a88dadc771583](https://assets.kulinaria.bg/assets/design/photo_credit_sticker-2f081510d9ec8c4cb73e1aeb055b0235c8dcc21f20ef27de7a1a88dadc771583.png)
Повечето хора смятат, че зеленчуците и плодовете са достатъчни, когато става въпрос за ежедневните хранителни нужди, както и че растителния протеин е по-полезен от животинския. Ето няколко ползи от яденето на различни видове месо, които допринасят за осъществяване на жизненоважни метаболитни функции.
1. Агнешко - това е най-богатото на протеини месо. Протеините помагат за цялостното благосъстояние на организма, изгражда телесните тъкани, произвежда антитела, които защитават организма от инфекции. Агнешкото, а и другите видове месо, съдържат всички незаменими аминокиселини.
2. Черен дроб - Той е с най-голямо насищане на желязо, цинк и селен. Желязото помага при формирането на хемоглобина, който пренася кислород до различни части на тялото. Цинка помага при образуване на тъканите и обмяна на веществата, а селена изгражда мазнините и химикалите в тялото.
3. Свинско месо - То съдържа много витамини А, B и D. С консумацията на свинско месо насърчавате доброто зрение, здрави зъби и кости, както и състоянието на централната нервна система и психичното ни здраве. Друга голяма полза е поддържането на здравето на кожата.
4. Пилешко месо - Той е най-чистото месо, с ниско съдържание на мазнини. Подходящо е при диети и здравословно хранене. Не съдържа въглехидрати и е с малко наличие на калории. Пилешкото месо влияе върху стреса, с който се сблъскваме ежедневно.
Източник: Foodpanda
0 Коментара
Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook