9 подправки за здраве
9 подправки за здраве
Всички знаем колко са полезни подправките.
Колегите от apteka-optima.com ни препоръчват 9 от тях за добро здраве.
Супен червен пипер
Съставките, които използват за овкусяване на чилито, могат да намалят риска от рак на дебелото черво, проучвания твърдят, че помага да приемате по-малко калории. Поръсете с него пицата или пастата си.
Индийско орехче
То съдържа антибактериални компоненти, които се борят с бактерията ешерихия коли и салмонелата. Опитайте да овкусите с него супите, пилешкото или сладките картофи.
Той е силна притивовъзпалителна и антиоксидантна подправка и спира разтежа на туморните образувания. Може да го използвате върхо тако или различни мeса.
Тя съдържа куркумин, който спира разпространението на рака и помага да се предпазите от диабет тип 2. Oпитайте да го сложите в супите или кърито си.
Само ¼ или ½ лъжичка намалява кръвната захар, намалява също лошия холестерол и триглицеридите при хора с диабет тип 2. Опитайте да поръсите с канела овесената си каша или ябълковото си пюре.
Той спира гаденето и също облекчава киселините в стомаха и подуването на стомаха. Добавете няколко парченца от пресне джинджифил в салати.
Градински чай
Той може да ви помогне да понижите холестерола и кръвното налягане и да намали риска от диабет. Добавете го в диетата си в пълнозърнесто руло като използвате зехтин вместо масло. После добавете малко градински чай на прах и малко черен пипер.
Тя е чудесен източник на витамин С и А и може да облечи стомашните ви проблеми. Ето една идея за вашата диета да добавите и малко мента: направете на пюре 2 супени лъжици прясна мента и половин чаша йогурт или сирене рикота. Може да поднесете с горски плодове и да се насладите на вкусна и здравословна закуска.
Чесън
Той унищожава раковите клетки и може да разруши метаболизма на туморните клетки. Проучванията показват, че само две скилитки на седмица предпазват от рак. Хубаво е да приемаме чесъна до 15 минутки след като сме го нарязали или смлели и да го приемаме суров, за да запази полезните си съставки. Може да овкусим почти всичко с него, спагети, чушки, сирене и различни салати.
7 Коментара
“My wife and i have been quite thrilled that Peter could deal with his researching via the precious recommendations he grabbed from your web site. It’s not at all simplistic to just possibly be giving for free facts which some people have been trying to sell. Therefore we consider we need the blog owner to appreciate for this. The main illustrations you made, the simple blog menu, the friendships your site help to instill – it’s got mostly astounding, and it’s really aiding our son in addition to the family recognize that this idea is brilliant, which is extraordinarily indispensable. Thank you for all!” Bilens livscykel – när är det dags att avsluta?
Fantastic goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just extremely excellent. I really like what you’ve acquired here, certainly like what you’re saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible. I can’t wait to read much more from you. This is really a great site. high quality backlinks
Fantastic goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just extremely excellent. I really like what you’ve acquired here, certainly like what you’re saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible. I can’t wait to read much more from you. This is really a great site. no issue registering
hello!,I like your writing so much! share we communicate extra approximately your post on AOL? I need an expert in this space to solve my problem. Maybe that is you! Looking ahead to see you. 신용카드 현금화
I absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be exactly I’m looking for. can you offer guest writers to write content to suit your needs? I wouldn’t mind writing a post or elaborating on a few of the subjects you write in relation to here. Again, awesome weblog! 신용카드 현금화
Sweet web site, super style and design, rattling clean and utilize pleasant. 신용카드 현금화
Excellent read. I just passed this onto a friend who was doing a little research on that. He just bought me lunch as I found it for him! So let me rephrase: Thanx for lunch! 소액결제 현금화