6 билки за борба с токсините

Не е необходимо да се подлагате на различни диети, които карат тялото ви да изпитва липса на важни градивни вещества, за да се прочистите от токсини. Прочистването с билки не е толкова бързо като методите с медикаменти или глад, но имат по-меко действие и са по-безопасни за тялото. Включете някои от тези натурални билки или екстракти в диетата си, за да прочистите червата си от токсини, тъй като те са основната зона, в която вредните вещества се образуват и съхраняват. Важно е да се погрижите за здравето на черния си дроб и бъбреците, които са основна ‘пречиствателна станция’ в тялото.

Глухарче

Тази достъпна билка може да се използва за салата или за чай. Тя подпомага възстановяването на черния дроб след заболяване или ако той е претоварен от консумация на алкохол и тежки храни. Консумират се зелените листа на глухарчето. Те действат диуретично и изхвърлят токсините от организма.

Млечен магарешки бодил

Активната съставка на билката е силимарин. Тя предпазва черния дроб от увреждания и подпомага способността му да се регенерира. Екстрактът от бял трън често се пие от хора, които имат установено увреждане на чернодробната тъкан. Билката може да се консумира на чай, но тъй като силимаринът е малко разтворим във вода, добре е да се пие концентриран екстракт, освен ако не е с превантивна цел.

Куркума
Подправката е добре позната с противовъзпалителните си качества и с това, че подпомага черния дроб. Редовната употреба на куркума, чието основно вещество с полезни свойства е куркумин, активно засилва метаболизма и спомага за изхвърлянето на токсините навън.

Зелен чай

Всъщност полезни свойства имат всички видове чай – бял, черен и зелен, както и смесите. Напитката от чаени листенца с различна степен на ферментация е силен антиоксидант и тонизиращ агент. Най-малко кофеин има в белия чай, който е и най-мек на вкус. Антиоксидантните вещества в напитката способстват за изхвърлянето на токсините от организма, а според изследвания предпазват от множество заболявания.

Чесън

Макар да не е билка, а храна, ароматният зеленчук съдържа много серни съставки, сред които най-силно действие за здравето има фитонцидът алицин. Заради тези си свойства зеленчукът спомага за разтваряне на токсините във вода, което значително улеснява изхвърлянето им от организма. Алицинът действа анти-микробно и анти-вирусно, подкрепя имунитета, но за целта трябва да консумирате храната сурова.

Кориандър

Зелената билка може да се използва в ястия или на салата. Веществата в подправката имат силно антибактериално и антиоксидантно свойство. Те спомагат за по-бързо изхвърляне на вредните токсини от организма, каквито са тежките метали.

Източник: apteka-optima.com