1. Изплакваме овесените зърна. 
2. Изсипваме врялата вода и оставяме да престои през нощта, но не по-малко от 12 часа.
3. Прецеждаме. 

* Консумира се по 1 ч.ч. сутрин и вечер преди хранене под формата на топла напитка. Желателно е да е за период от 1 година.

** Рецептата е за пречистване на панкреаса, черния дроб, бронхите, белите дробове. Също така подобрява холестерола и влияе добре срещу запек. Подобрява сърдечната функция и укрепва работата на нервната система.